"Logo"

SportsPourTous

1291, rue Ste-Hélène, Longueuil, Québec, J4K 3S4
450 461-0681

Bienvenue

Médecine sportive

Traitement / physiothérapie

Premiers soins événements sportifs

Nos cours

Karaté

Yoga

Kobujutsu

Auto-défense

Aérobie et raffermissement

Votre condition physique

Évaluation forme physique

Programme d'entraînement personnalisé

Coût

Horaire

Inscriptions

Chèque-cadeau

Instructeurs

Nous joindre

Autres liens


Yoga - Longueuil

Le yoga a pris ses origines en Inde il y 5000 ans. Chez SportsPourTous nous enseignont le yoga Iyengar. Plus qu'un exercice physique, le yoga est une bonne façon de retrouver la sérénité et le calme intérieur. On y arrive à l'aide de différentes postures qui favorisent l'étirement des muscles et améliorent leur élasticité tout en développant l'équilibre du corps. On peut pratiquer le yoga pour plusieurs raisons: se mettre en forme, se refaire une santé, équilibrer notre système nerveux, contrer le stress, peu importe la raison chacun y trouvera son compte.

La pratique du yoga a des effets positifs autant sur le plan physique que psychologique. Voici quelques bienfaits attribués à la pratique du yoga:

  • améliore les tensions psychiques, diminution des déprimes et dépressions
  • améliore et guérit toute une série d'affections du corps
  • amplifie la mémoire et les capacités de concentration
  • stimule le système immunitaire
  • induit un état profond de calme et bien-être;
  • améliore la flexibilité, la souplesse, la capacité de se détendre, laforce musculaire et la posture

Tout le monde peut pratiquer le yoga et chacun peut profiter des effets bénéfiques de sa pratique.

Bienvenue | Traitement / physiothérapie | Premiers soins | Karaté | Yoga | Kobujutsu | Auto-défense | Aérobie et raffermissement | Évaluation forme physique | Programme d'entrînement personnalisé | Coût | Horaire | Inscriptions | Chèque-cadeau | Instructeurs | Nous joindre | Autres liens

SportsPourTous, 1291 rue Ste-Hélène, Longueuil, www.sportspourtous.ca, sportspourtous@hotmail.com